学炒板栗技术 这里教的好

炒板栗是京津一带别具地方风味的传统小吃，也是具有悠久传统的美味。南宋时，陆游在《老学庵笔记》中曾记述这样一段动人的故事。他说：“故都(指北宋的汴京，即今开封)李和炒菜，名闻四方，他人百计效之，终不可及。”接着写道：“绍兴中，陈福公及钱上阁，出使虏庭，至燕山，忽有两人持炒栗各十裹来改……自赞曰：‘李和儿也。’挥涕而去。”据此可以推知，汴京的炒菜专家李和在外族入侵时家破业敝，他的儿子带着炒栗的绝技流落燕山。他用献给故国使者的板栗，表达自己对统一祖国的热望。

炒板栗含有催化果糖、葡萄糖等营养素,可以双脚的脚力、健脾养胃、bushen强筋、活络血气;制成香蕉板栗豆奶,或将杜仲与板栗-起煎茶饮用,可以消除疲劳、恢复体力,特别适合老人家饮用。挑选板栗时要以壳坚硬为准, 一回后浸泡去壳,除去薄膜即可烹调。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、 延年益寿的滋补佳品;板栗味甘,性温,入脾、胃、经;具有养胃健脾,bushen强筋,活血止血之功效。

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